Kurzy
Všetky naše kurzy v novom roku začínajú so začiatkom školského roka v stredu 8. januára. Zapísať sa môžete v priebehu celého školského roka vyplnením formulára a výberom vhodného kurzu pre Vašu dcérku. Následne prídete na vybraný kurz. Prvá hodina je skúšobná a zadarmo. Po hodine dostanete od trénerky oficiálnu prihlášku, po ktorej vyplnení sa stávate členom TJ Rapid Bratislava. Tréningy prebiehajú v novej školskej telocvični na ZŠ Medzilaborecká.
Môžete si vybrať z nasledujúcich kurzov:
HVIEZDIČKY
Kurz HVIEZDIČKY pre ročníky 2019, 2020 a 2021 je zameraný na rozvoj motorických schopností najmenších detí. Je vedený hravou formou, kedy dievčatá získavajú základy všeobecnej športovej prípravy. Tréningy sú organizované bez prítomnosti rodiča, preto do nej prijímame len deti, ktoré sú schopné pracovať v kolektíve a počúvať trénerku. Dievčatá sú od januára rozdelené podľa veku a trénujú nasledovne:
Hviezdičky roč. 2019
PONDELOK 17:30-19:00
a
STREDA 17:00-19:00
Hviezdičky roč. 2020/21
PONDELOK 16:00-17:30
a
ŠTVRTOK 17:00-18:30
SLNIEČKA
Kurz SLNIEČKA pre ročníky 2018 a 2017 je zameraný na rozvoj všeobecných a špeciálnych zručností, koordinácie a flexibility. Dievčatá sa zoznamujú s gymnastickým náčiním a získavajú základy všeobecnej športovej prípravy, rytmiky, baletu a akrobacie. Trénerky ich pripravujú na prvé súťaže v základnom programe. Tréning trvá 2 hodiny 2x v týždni, plus v piatok majú ešte baletnú prípravu 60 minút.
UTOROK 16:00-18:00
a
PIATOK 16:00-19:00
FUNGYM
(English speaking programe)
Kurz FUNGYM je ako šitý pre staršie dievčatá,
ktoré majú záujem si zacvičiť modernú gymnastiku nesúťažnou formou. Bonusom od roku 2025 v tejto skupine je anglicky hovoriaca trénerka. Do tejto skupiny zaraďujeme dievčatá od 8 do 12 rokov.
Tréning je zameraný na všeobecnú pohybovú prípravu, ľahký strečing a
posilňovanie hravou formou s nízkou intenzitou. Dievčatá cvičia s náčiním
a učia sa jednoduché cvičebné tvary. Tréning trvá 2 hodiny 2x v týždni.
STREDA 18:00-20:00
a
PIATOK 18:00-20:00
Na tréning si prineste so sebou športové oblečenie (legíny, ponožky, tričko alebo dres), fľašu s vodou a zápisník pre nálepku za odmenu :). Počas roka organizujeme otvorenú hodinu pre rodičov, vianočnú besiedku a vystúpenie na súťaži, kde Vám ukážeme, čo všetko sa Vaše deti u nás naučili.